YOGA

L'armonioso incontro tra Yoga e Fitness, unisce le Asana dello Yoga ai movimenti dinamici del Fitness creando un allenamento dinamico dove tramite la respirazione si ottiene un ottimo controllo corpo mente utile per chi vuole revitalizzarsi (tonificare e rafforzare), contrastare la sedentarietà e lo stress della vita quotidiana.

Aikido

L'AIKIDO è un'arte marziale giapponese tradizionale sviluppata da O'sensei Morihei Ueshiba;
si presenta come un'elegante metodo di autodifesa i cui movimenti sono basati sul principio della rotazione sferica, attraverso immobilizzazioni con leve articolari e proiezioni, frutto dell'elaborazione di stili di lotta più antichi di jujutsu, kenjutsu, jojutsu praticate dal Fondatore.

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